習慣化って難しい(日記 2025/11/30)

　今年の1月1日に、1年間日記を付けて年末に見せ合おう。と約束をした。確か6月くらいまでは覚えていた（この時点ですでに怪しい）のだが、夏頃にはすっかり忘れてしまった。今日は改めてやり直しのスタートを切りたいと思ったため、この日記を書くことにする。

　今日はバイクに乗ってBOOKOFFまで本を取りに行った。その本は仕事で使うもので、先週くらいに仕事の方からおすすめされたものだった。220円と安いので速攻で購入。

　しかし平日の夜、仕事終わりに寒い中バイクに乗るのはどうしても気が進まなかった。バイクに乗るのは2ヶ月ぶりで、キャブ車のためエンジンの指導がすこぶる悪くて気分が落ちた。いや、その原因は自分が定期的にバイクに乗ってあげないからだろう。と自己嫌悪に陥った。

　バイクに乗るのは好きなんだけれど、乗るのがしんどいと感じる期間がある。（本当に好きなのか？）寒かったり暑かったり、バイクを快適に乗れる期間って実は短い。それ以外は厚着するか薄着で汗だくになりながら乗るかしかない。言い訳はさておき、新しい習慣を付けたりこれまでの習慣を変えるってかなり大変だと思う。

　それは当たり前というかそりゃそうなんだけど、原因は自分ではっきりしていて、しんどいからやらないめんどうだからやらないって感情が邪魔をしている。さらに今の環境には不要だと脳が判断しているということである。努力とかって、今の環境に満足していないからこそ出来るのではないかと思う。

　満足してない、満足してないよ正直。youtubeも平日3時間観る日もあって良くないと思ってる。30代で周りと差が付いてくると感じている。だから今日から日記を始めとした習慣化したいことをまずは年末まで続けることをここに宣言する。

習慣化すること
・日記をつける（文字数不問）
・Youtubeはなるべく見ない（最長2時間）
・バイクに週1ペースで乗る（月に4回）

厳し過ぎるとしんどいのでこれくらいかな。目的は「堕落した自分から抜け出す」こんなところかな。ビジネス本などは引き続き読んでいこうと思う。